Nocna owsianka z chia – śniadanie, które przygotujesz wieczorem i pokochasz rano

Ouadie Rhabbouron

SKŁADNIKI

  • 2 szklanki mleka lub napoju roślinnego
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 banan
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
  • 1 łyżka posiekanych orzechów lub migdałów
    «« Previous Next »»